После спарринга второй день болит голова и подташнивает

В пятницу были первые после праздников вольные спарринги. Партнёр тяжелее меня килограммов на восемь, в третьем раунде я пропустил пару боковых в шлеме, один прилетел хорошо, на секунду поплыла картинка. Вроде ничего, досидел до конца, сам доехал домой за рулём. В субботу голова ныла весь день, думал, недоспал и перенервничал. Сегодня воскресенье, голова болит сильнее, с утра немного подташнивает, на яркий свет смотреть неприятно. Мне 30, раньше после спаррингов такого не было, максимум шея побаливала. Это нормально после жёсткого спарринга или я зря терплю? Тренеру пока не писал, неудобно в выходной дёргать.

Нет, это не то, что терпят. Головная боль, которая на второй день сильнее, плюс тошнота после ударов по голове: сегодня к врачу, не завтра и не после выходных. Если станет хуже, начнётся рвота, двоение, спутанность, слабость в руке или ноге, сразу звоните 103 или 112. Тренировки и спарринги до разрешения врача не продолжать. И за руль сегодня сами не садитесь.

С детьми у меня правило одно: голова болит или тошнит после удара, значит, к врачу в тот же день. Со взрослыми так же.

Съездил в воскресенье, жена отвезла. Осмотрели, сказали прийти к неврологу, в понедельник у него был. Сказал месяц без спаррингов и без работы в парах, потом показаться снова, а до этого только спокойное кардио и только если голова не болит. Тренеру всё-таки написал, он ответил, что правильно не стал ждать, и что дёргать в выходной в таких случаях как раз надо. Партнёру тоже написал, он расстроился больше меня, хотя его вины нет, обычный спарринг. Вывод для себя: «поплыла картинка» это уже повод остановиться, а не досидеть раунд. Через месяц расскажу, что скажет врач.

Правильно сделал. В юности у нас один парень так «потерпел» неделю, потом полгода не тренировался.