Вернулся после 15 лет перерыва: зал на Васильевском, где не одни двадцатилетние

Добрый вечер. В юности занимался на Васильевском, с 1999 по 2007 год, первый разряд. Потом работа, переезды, и как-то пятнадцать лет пролетели. Сейчас мне 37, живу снова на Ваське, вес на двенадцать килограмм больше, чем в последний год в секции.

Секции, где я занимался, давно нет, в том помещении теперь продуктовый. Ищу зал со взрослой группой, где на меня не будут смотреть как на динозавра. Не хочется туда, где основное время отдано детям, а взрослым остаётся час в десять вечера по остаточному принципу.

Что важно: ринг или хотя бы нормальная площадка для работы в парах, мешки, и чтобы тренер не начинал меня по программе для фитнеса, но и не ставил сразу в спарринг с двадцатилетними. Руки помнят, а дыхалка и ноги уже не те, это я проверил на первой же пробежке по набережной против ветра.

Кто ходит на Васильевском: что там есть, подвалы, спорткомплексы, фитнес? Ездить на Петроградку тоже могу, но хочется пешком.

На Ваське есть пара подвалов с рингом и секция при спорткомплексе. Ищи в расписании «взрослая группа», а не «бокс 16+», там уровень вперемешку.

Мне 47, я пришла этой весной с полного нуля, и в моей группе есть мужчина, который тоже когда-то занимался и вернулся. Тренер первые две недели гонял его вместе с нами по основам. Он ворчал, а потом сказал, что ему это было нужнее, чем он думал. Так что не бойтесь начать с базы.

После такого перерыва я бы до спаррингов прошёл обычный осмотр: терапевт, ЭКГ, давление. Руки действительно помнят, и в этом подвох: голова хочет работать как в двадцать, а связки и сердце к этому пока не готовы. Первые пару месяцев без спаррингов, это вам скорее всего и тренер скажет.

Видел таких вернувшихся немало. Самая частая история: первый месяц человек летает, на второй вылезают плечи и колени, потому что техника из головы никуда не делась, а мышцы её уже не держат. Не гонитесь, ходите два-три раза в неделю и попросите тренера посмотреть стойку свежим взглядом. За пятнадцать лет она у всех уезжает.