Год в смешанной группе, зовут на лёгкие спарринги: нужна ли защита груди?

Год хожу в смешанную вечернюю группу у Академической, с прошлого марта. Мне 31, до этого из спорта был только бассейн. Тренер на днях сказал, что с мая можно пробовать лёгкие спарринги с девушками по пятницам. Шлем и капа будут свои, перчатки на 14 унций дают в зале. Хочу и боюсь, но больше всего волнует не лицо, а грудь. На отработке в парах я пару раз поймала прямой ровно туда, синяка не было, но ощущение так себе, а на спарринге ударов будет больше.
Девушки в раздевалке говорят разное: одни советуют пластиковую защиту, другие говорят, что в ней неудобно двигаться и она только мешает. Кто чем пользуется на спаррингах, и есть ли смысл брать сразу, если спарринги будут раз в неделю?

Пользуюсь с первого года спаррингов, без неё уже не выхожу. Тут многое индивидуально, но несколько вещей при покупке я бы проверила. Защита бывает двух видов: пластиковые чашки, которые вставляются в специальный топ, и цельная мягкая накладка на всю грудь. С чашками двигаться удобнее, но топ должен сидеть плотно, иначе всё съезжает ко второму раунду. Накладка теплее и объёмнее, зато некоторым в ней спокойнее.
Мерить обязательно вживую, по фото размер не угадать. И не берите самое дешёвое, у таких часто натирают края.
Раз в неделю это уже регулярно, так что смысл брать есть.

У меня вставки в топ с первого года спаррингов. Привыкаешь за пару тренировок, потом уже не замечаешь.

В спаррингах с 2022-го, сначала без защиты груди, купила после того, как пару раз неудачно поймала. Ощущения у всех разные: я со вставками в топ, подруга по залу в мягкой накладке, и обе довольны. Мне 48, и без неё я уже не выхожу.

Купила вставки в топ, мерила в спортивном магазине у Гражданского проспекта, по фото и правда бы не угадала. В мае на первых лёгких отработала два раунда с девушкой из старшей группы. Страшно было ровно до гонга, потом стало некогда: смотришь на её перчатки и думаешь только о том, где правая. В грудь прилетело один раз, через защиту почти не почувствовала.