Разминка полчаса, а бокса минут двадцать. Так и должно быть?

Начал в декабре, позади три тренировки. Разминка полчаса: бег, растяжка, вращения, скакалка. Потом минут двадцать стойка и джеб, потом ОФП. Мне 44, и к концу разминки я, честно говоря, уже готов идти домой. Так и должно быть, или это я такой?

Так и должно быть, по крайней мере первые месяцы. Во взрослых группах новичков разминка длинная не потому, что тренеру нечего делать. У взрослого после рабочего дня связки и суставы холодные, а травмы в первые месяцы чаще всего случаются, когда пришёл, быстро попрыгал и пошёл бить мешок. Плюс скакалка и бег это тоже бокс, там ставятся ноги и дыхалка. Через пару месяцев разминка будет ощущаться как разминка, а не как тренировка. Совсем тяжело, делайте её в своём темпе, на скакалке минута работы, минута отдыха. И зимой не сокращайте её: в декабре люди приходят с мороза с ледяными руками, им сразу на мешок нельзя.