Боковой бью рукой, а не корпусом. До зала учился по роликам

1 нед. 5 дн. назад #1 от Тимур Н.
С июня хожу на персоналку раз в неделю. До этого полгода смотрел ролики и бил тень дома, думал, приду подготовленным. Пришёл, и тренер первым делом сказал, что боковой у меня «рукой с плеча»: корпус не крутится, локоть падает вниз. Ставим заново: локоть на уровне кулака, поворот на передней ноге, удар идёт от бедра. Медленно получается, на скорости всё возвращается к старому. Сколько обычно уходит, чтобы переучить один удар? И нормально ли, что с тренером раз в неделю, а остальное сам дома? Чаще к тренеру пока не получается, ни по деньгам, ни по времени.

  • Тимур Н.
  • Автор темы
  • Стойка поставлена
  • Стойка поставлена
  • с 2026, новичок
Больше
1 нед. 4 дн. назад #2 от isaev_d85
Переучивать удар обычно дольше, чем учить с нуля, закладывай месяца два-три. Раз в неделю с тренером и сам дома вполне рабочая схема, если дома делаешь ровно то, что поставили на персоналке, а не всё подряд. Боковой медленно, как в киселе, по десять раз с каждой стороны, и на скорость не выходи, пока тренер не скажет. Скорость сама соберёт старую привычку обратно

  • isaev_d85
  • Секундант
  • Секундант
  • I разряд в юности, вернулся в 2022
Больше
1 нед. 3 дн. назад #3 от Тимур Н.
Понял, буду бить в киселе) Тренер на этой неделе сказал примерно то же и на скорость пока запретил

  • Тимур Н.
  • Автор темы
  • Стойка поставлена
  • Стойка поставлена
  • с 2026, новичок
Больше