В зале 37 темы
|
Техника, снаряжение и физическая подготовка.
|
|||||||||||
|
Категория
|
Последнее
|
||||||||||
Техника и ошибки новичков 16 темыСтойка, передвижение, джеб и двойка, защита, работа на лапах и мешке; типичные ошибки первых месяцев и как их заметили.
|
 |
||||||||||
Экипировка 12 темыПерчатки в унциях по весу и задаче, бинты, капа, шлем, бандаж, боксёрки или кроссовки, скакалка; что брать сразу, а что потом.
|
 |
||||||||||
ОФП, бег и вес 9 темыБег по набережным и в парках, скакалка, круговые, сброс веса и питание без крайностей, восстановление между тренировками.
|
|
||||||||||