Двойка заваливает вперёд: после правой теряю равновесие

Третий месяц в смешанной группе. Джеб более-менее, а на двойке, когда бью правой, меня уносит за рукой, и я делаю лишний шаг вперёд, чтобы не упасть. Тренер говорит «поворачивай бедро и не тянись». Я честно поворачиваю, но, видимо, как-то не так. Мне 46, гибкости никакой, может, в этом дело?

Гибкость тут почти ни при чём, я в 44 начинала и тоже улетала за правой. Обычно уносит, когда бьёшь дальше, чем стоит цель, и когда голова уходит за переднее колено. Встань к мешку на полшага ближе, чем кажется нужным, и бей двойку медленно: задняя пятка поворачивается, а голова остаётся над передней ногой. Привыкнешь, отходи на свою дистанцию. Мне на это понадобилось месяца два.

Меня тренер так отучал: ставил бить двойку, стоя передней ногой у стены, чтобы некуда было шагнуть. Неделя, и уносить перестало