Обратная связь.
| Тема: | |
| Сообщение: |
|
Раздел закрыт. Все простые вопросы можно задать в чате, сложные и требующие длительного обсуждения - на форуме.
3 февраля 2011. Вопрос: Сколько обходится финансово - провести боксерский турнир среди юношей до 18 лет?
Ответ: Позвоните Владимиру Видову в клуб Тайфун.
***
19 декабря 2010. Вопрос: Федерация бокса Оренбургской области (ПФО) проводит соревнования по боксу среди молодежи 1993-1994 г.р. в период с 11 по 15 января 2011 г. проживание берем на себя, хотелось бы пригласить спортсменов этого возраста из Санкт-Петербурга в какие клубы можно обратиться, что бы выслать положение?
Ответ: Могу поместить вопрос на главной странице сайта. Информацию нескольким тренерам сообщил лично. Если на сайте Федерация бокса Оренбургской области будет расписание соревнований - мне будет проще ссылаться на что-то конкретное. Спасибо!
Позвоните по тел. тренера школы "Олимпийские надежды", Игорь Васильевич Сидоренко, тел.: 8 921 7408185, узнайте факс и вышлите положение! Артемьев Александр Викторович, он ответственный за бокс в спорткомитете тел.: 8 921 937 23 33, можно позвонить, узнать факс и выслать в спорткомитет положение!
***
19 ноября 2010. Вопрос: Берёте ли девушек в секцию бокса?
Ответ: В Стреле и Патриоте раньше тренировались девушки. Надо звонить в клуб и разговаривать с тренерами.
***
1 ноября 2010. Вопрос: Хочу боксировать в профи. Что для этого надо сделать?
Ответ: Дотренироваться хотя бы до мастера спорта среди любителей. Далее, с результатами боев, подойти в Тайфун или в клуб на Боровой.
***
30 октября 2010. Вопрос: Всем привет! Кто-нибудь знает, как связаться с клубом Патриот??
Ответ: Пару дней назад спрашивали про Патриот. Я тогда загружен на работе был - не узнавал. Основной тренер переехал на Лиговский проспект 208 (вечер, понедельник, среда, пятница) и проспект Стачек 88-2 (утро, каждый день). По старому адресу тренировки есть, но не знаю у кого и когда. На то, чтобы разобраться, понадобится время. Звоните по тем номерам, что на их странице.
Добавил карту.
***
26 октября 2010. Вопрос: Здравствуйте! Хочу участвовать в городских соревнованиях для новичков (уровень позволяет). Куда обратиться?
Ответ: На соревнованиях за боксера отвечает тренер. Просто так на себя ответственность брать никто не будет. Вас могут травмировать, или, еще хуже, вы кого-нибудь. Вас должны знать и выставлять на соответствующие турниры.
Записываетесь в клуб, тренируетесь пару месяцев, если тренер видит, что вас можно выставить на соревнованиях, - вам предложат.
Я знаю, что есть виды спорта, где на соревнования приглашают со стороны. Например, марафоны (велоспорт, спидскейтинг, бег). Но в боксе так не катит.
***
24 октября 2010. Вопрос: Могли бы вы подсказать, в ГДТЮ проходят занятия по боксу для взрослой группы???
Ответ: Да. Подходите понедельник-пятница к 19.00. В это время начало тренировок для старших в трех залах, у разных тренеров.
***
16 октября 2010. Вопрос: Здравствуйте, скажите, где самые жесткие тренировки?
Ответ: У профессионалов в Тайфуне, у любителей - в ДТЮ, группа Олега Федоровича. Думаю, что есть еще. И что многое зависит от спарринг партнера. Болтануть вас могут на любой тренировке. Или если заниматься три раза в день, 6 дней в неделю, - вам будет не до жести.
***
14 октября 2010. Вопрос: Скажите, пожалуйста, как правильно подогнать капу под свою челюсть?
Ответ: В архиве нашел ответ. Там совет для 11 летнего, начинающего боксера и его родителей.
"Обязательно узнайте, как правильно подогнать капу под челюсть ребенка. Капа - это резиновая защита на зубы. Покупается под размер челюсти. Подгонка (формирование) под челюсть осуществляется после опускания капы в горячую воду (около 80С) на 5-10 секунд. Специальная резина становится мягкой, как пластилин. (Постарайтесь не утопить ее в глубокой посуде, передержите - она "раствориться".) Сразу же одевается на верхнюю челюсть и пальцами прижимается с внутренней и внешней стороны зубов. Обязательно посмотрите, как выглядит "приготовленная" капа у других детей. И как должна сжиматься челюсть. Без капы тренировки запрещены из-за высокой вероятности остаться без передних зубов. Плюс, резина позволяет жестко сжать челюсть. Это обезопасит ее от переломов."
Добавлю, что капа должна закрывать не только передние зубы (это детская). Она должна доходить где-то до 6-7 зуба верхней челюсти. Если капа слишком длинная, то ее можно подрезать.
***
13 октября 2010. Вопрос: Мне 13 лет. Хотел бы заняться боксом. Подскажите, где есть боксёрские клубы, желательно ближе к метро Парк Победы.
Ответ: Посмотрите по карте на странице Клубы СПб. Там несколько рядом.
***
13 октября 2010. Вопрос: Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, где можно посмотреть видео и фото отчет с соревнований 8-10 октября, "колпинские перчатки"?
Ответ: Обычно снимают для себя и не выкладывают в инет. Я поспрашиваю. Если найдете - дайте ссылку.
***
13 октября 2010. Вопрос: Здравствуйте, мне 19 лет, до этого боксом не занимался. Проводят ли набор новичков в клубе "Патриот"?
Ответ: Позвоните тренеру. Телефоны есть.
***
13 октября 2010. Вопрос: Видеорепортажи о Чемпионате России по Боксу в Санкт-Петербурге на сайте Школы Бокса им. ЗМС Виктора Петровича Агеева www.VPA-BOX.ru
Ответ: Попозже посмотрю. Сейчас времени нет.
***
7 октября 2010. Вопрос: Здравствуйте, со скольки лет дети могут заниматься боксом? Спасибо.
Ответ: С 10 лет. Могут взять в 9 лет, если день рождение в том же учебном году.
***
6 октября 2010. Вопрос: Здравствуйте. Хочу заняться боксом, ранее не занимался. Меня заинтересовал клуб "Стрела". Хотелось бы узнать производится ли там набор новичков и какова стоимость занятий.
Ответ: Да, производиться. По стоимости лучше позвонить в клуб. Зал очень известный в городе. Там работают ведущие тренера города. Кто из них возьмет вас, я не знаю.
***
4 октября 2010. Вопрос: Здравствуйте, где можно скачать положение к соревнованиям 8-10 октября 2010?
Ответ: Поищите на официальном сайте Федерации бокса России - www.boxing-fbr.ru
***
4 октября 2010. Вопрос: Хочу заняться боксом в районе метро Садовая или Технологический, подскажите, пожалуйста!
Ответ: Городской Дворец Творчества Юных на Невском. Есть старшая группа.
***
21 сентября 2010. Вопрос: За сколько до тренировки по боксу можно есть?
Ответ: За час до тренировки можно попить чаю с целью запастись жидкостью перед физической нагрузкой. Нормально кушать надо за три часа перед тренировкой.
Классический график:
7.00 - подъём и лёгкая тренировка;
9.00 - завтрак;
12.00 - дневная тренировка;
14.00 - обед;
17.00 - вечерняя тренировка;
19.00 - ужин.
***
21 сентября 2010. Вопрос: Добрый день. Занимаюсь второй месяц. Но в спаррингах стою как мешок. Тренер говорит,- "Боишься получить - и получаешь". Страшно атаковать, боюсь поймать встречный удар. Как можно избавиться от этого?
Ответ: Два месяца - это мало. Вы, наверное, не каждый день тренируетесь? Мне тяжело давать рекомендации, не видя, что вы делаете. Тем не менее:
1. Купите или возьмите у кого-нибудь боксерский шлем. Удары по ушам, по шее и по затылку вы будете получать регулярно первый год обучения. Зачем? Руки от челюсти убирать нельзя (исключая моменты, когда вы бьете сами), а открытые участки головы лучше закрыть. При этом если спарринг партнер пытается вас "болтануть" (сильно ударить по голове), просите, чтобы он этого не делал или меняйте пару.
2. Правая рука (у правшей) всегда прижата так, чтобы закрывать половину носа и правую сторону челюсти. Встречный удар вы должны получать в нее или вскользь головы, защищаясь уклоном. Там все просто, главное увидеть начало атакующего движения и сместить головы на 5-10 см куда-нибудь.
3. Изучите "глухую защиту". Ловить удары на прижатые к корпусу руки - это больно. Но на этом можно строить защиту, после того, как вы будите видеть, что делает спарринг партнер и изучите то, что объясняет вам тренер.
4. Лучшая защита для начала - это шаг вперед. Старайтесь прижаться к противнику. Не давайте ему места для замаха. Например, "положите" голову ему на плечо. Ведь ударить в район собственного уха - это сложно?! Посмотрите видео профессиональных боксеров. Там часто так делают. Но это уже тонкости. Придет время, и вы разберетесь )))
***
20 сентября 2010. Вопрос: Здравствуйте. Мне 20 лет я серьезно намерен заняться боксом. Мой рост 182, вес 80. (Желательно где-нибудь на Дыбенко.)
Ответ: В боксерском клубе Витязь есть старшая и младшая группа. Вам к старшим.
***
17 сентября 2010. Вопрос: Где вы находитесь, и как поговорить с тренером? Ответ пришлите как можно скорей.
Ответ: В разделе Клубы СПб есть адреса и телефоны. Сайт совместный. Я отвечаю на вопросы по мере возможности и при наличии свободного времени.
***
4 сентября 2010. Вопрос: Здравствуйте. Мне 27 лет. Хотелось бы заняться боксом в подходящей группе. С 6 по 11 класс занимался кикбоксингом, затем учеба, работа. Сейчас имею возможность заниматься. Фитнес клуб не даёт удовлетворения. Можно ли найти секцию бокса во Фрунзенском и близлежащих районах, где идёт набор в старшие группы с невысоким уровнем?
Ответ: Загляните на Альпийский переулок 30. Это сразу за развлекательным центром Fire Ball.
***
25 августа 2010. Вопрос: Здравствуйте. Мне 21 год, подскажите, пожалуйста, где в городе можно за небольшие деньги заняться боксом, если уровень нулевой, но очень хочется добиться классной боксёрской техники.
Ответ: Если нет разницы, где находится клуб, - рекомендую ДТЮ, Стрелу и Олимпийские надежды. Там точно есть группы для начинающих вашего возраста. Но это не значит, что в других плохо. Стоимость во всех боксерских клубах разная. Звоните, узнавайте.
***
21 августа 2010. Вопрос: Здравствуйте, мне 19 лет, хотелось бы узнать, есть ли у меня возможность попасть в Олимпийские надежды? Хотелось бы принимать участия в соревнованиях, и добраться хотя бы до 1-го разряда. Спортом ранее занимался, не очень активно, но какие-то результаты были, также раньше я курил несколько лет, не так давно перестал курить, хочу тренироваться и побеждать
Ответ: В клуб Олимпийские надежды можно записаться в конце августа, в начале сентября. Далее - по наличию свободных мест. Звоните в клуб.
***
21 августа 2010. Вопрос: Здравствуйте! Очень хочу заниматься боксом. Подскажите, пожалуйста, хорошие клубы в районе м. пр. Просвещения и Ст. Деревни.
Ответ: Клуб Олимпийские Надежды и Динамо.
***
21 августа 2010. Вопрос: Здравствуйте! Подскажите, есть какие-нибудь клубы недалеко от М. Академическая?? Переехал в город недавно, хочется заниматься в серьезном клубе, нормально оборудованном!
Ответ: Клуб Стрела.
***
21 августа 2010. Вопрос: Здравствуйте. Не подскажите, начать заниматься боксом в 18 лет - это поздно? Просто, я хочу как минимум стать чемпионом города и России, а мечтаю стать Чемпионом мира. Да, и мне вообще многое мешает: 1) не найти клуб; 2) нет лаве каждый месяц по 2000р 3) 1-й клуб вообще не оснащён. Так, чисто, спарринг. 2-й клуб более-менее оснащен, но берут по 2000 2500. Что делать? Мне не успокоиться. Хочу боксировать, я верю в то, что я смогу......
Ответ: С 18 лет боксер начинает выступать на соревнованиях в категории мужчины. Это уже не "детский" бокс. Выиграть первенство города реально. Россию - очень сложно. Мир - почти не реально. А клубы надо искать. Фотографии выложены, адреса есть. Выбирайте. Средняя цена в Питере с сентября, думаю, будет около 1500 рублей. Но условия действительно разные. Бесплатно занимаются только дети и выступающие, перспективные боксеры. И то - не во всех клубах.
Сам много лет катался в другой конец города, чтобы заниматься у конкретного тренера. Знакомые осуждали - рядом есть оснащённый клуб... но рядом мне было не интересно :))
***
11 июня 2010. Вопрос: Здравствуйте! Мне 25 лет. Очень хотел заниматься боксом, но реальная возможность появилась только сейчас. Знания в боксе нулевые. Взамен отличная физическая форма (разряд по легкой атлетике, гимнастике, с 6 лет и по сей день занимаюсь хоккеем). Хочу тренироваться в параллель с хоккеем (2-3 трен. в неделю). Посоветуйте куда можно обратиться!
Ответ: Летом почти все клубы закрыты. Тренеры и боксеры в спортивно-оздоровительных лагерях. Рекомендую в ДТЮ на Невском к Олегу Федоровичу Соколову. Тренировки начнутся с сентября. С понедельника по пятницу в 18.30. Воскресенье - 17.30.
Если хотите прямо сейчас - Стрела. Звоните. Договаривайтесь.
***
22 мая 2010. Вопрос: Здравствуйте, хотел бы записаться в боксёрский клуб "Динамо". Мне 14 лет. Реально ли туда попасть?
Ответ: Реально. Тренировки начнутся в конце августа. Подъезжайте.
***
17 мая 2010. Вопрос: Мне 15 лет. Занимался боксом и сломал руку. Вот уже сняли гипс, но доктор сказал, что рука должна за 3 месяца зарасти. Мне нельзя боксировать! Но я очень сильно хочу продолжать тренировки! Учиться и тренироваться!
Ответ: Так сейчас лето наступает. Поговорите с тренером, возможно, вас возьмут в летний спортивный лагерь. Хотя это будет больше отдых. В вашем случае лучше избегать нагрузок на руку. И не забывайте, что руки в боксе участвуют только 30% от всего комплекса движений. Акцентируйте внимание на перемещениях (ноги), защите (корпус), физической выносливости, гибкости, реакции и т.д. Это огромный объем работы, выполняя который руку можно поберечь.
***
6 мая 2010. Вопрос: Здравствуйте, мне 20 лет. Я хочу стать профессиональным боксером! Реально ли это?
Ответ: Реально, но очень сложно. Сперва доказываете всем, что вы сильный боксер в любительском боксе. Хороших результатов можно достичь за несколько лет. Затем ищите промоутера, который возьмет именно вас, а не другого боксера-любителя.
Профессионалы у нас тренируются в клубе Тайфун у Владимира Видова. Еще в клубе "На Боровой".
***
4 мая 2010. Вопрос: Здравствуйте, мне 14 лет. Очень хочу заниматься в клубе "Олимпийские надежды", слышал, там берут только подготовленных боксёров, правда ли это? Сложно ли туда поступить? В летнее время тренировки проводятся?
Ответ: Это спортивная школа. На бокс берут с 9 лет. Занятия для детей бесплатные. Берут только тех, кто действительно будет заниматься и выступать на соревнованиях. С нулевыми знаниями тоже возьмут, но через полгода вам придется начать выступать на простых соревнованиях, и драться с такими же начинающими.
В этом сезоне остался только май. Летом спозтивно-оздоровительные лагеря для тех, кто уже долго занимаеться. Поэтому есть смысл подойти в школу, пообщаться с тренером, возможно, попробовать потренироваться. Далее вас будут ждать в конце августа - это начало нового учебного года. Удачи!
***
14 апреля 2010. Вопрос: Здравствуйте, что скажете о тренере Зелинском, который тренирует на Чернышевской. Мне 30 лет, никогда боксом не занимался, но хочу для себя. Думаю пойти или в Стрелу или к Зелинскому. Что посоветуете?
Ответ: Про Сергея Алексеевича Зелинского сказать ничего не могу. Про Стрелу - один из лучших боксерских клубов в городе для старших. Вообще, думаю, что надо пробовать. Зайдите и туда, и туда. Пообщайтесь с тренерами. А то в Стрелу могут и не взять.
***
10 апреля 2010. Вопрос: Здравствуйте, ищу клуб для занятия боксом в городе, куда можно отдать четырех летнего сына. Подскажите, пожалуйста. Вы рядышком, не собираетесь тренировать таких маленьких?
Ответ: Рано еще. С 9 лет приводите. Например, во Дворец Творчества Юных на Невском проспекте 39. Там же можно найти другие спортивные секции, подходящие сейчас по возрасту.
***
31 марта 2010. Вопрос: Здрасти! У меня такая проблема - стараюсь заниматься каждый день кроме воскресенья, и почувствовал, что с каждой тренировкой как-то тяжелей стало, какая-то лень проснулась. Мне объяснили, что это "перетренированность", что с этим делать я хочу заниматься с одним выходным, может, есть что-то на расслабление.
Ответ: Точно такой же вопрос был 21 февраля 2010. Если честно, то в этом по-настоящему вам сможет помочь только ваш тренер по боксу.
***
31 марта 2010. Вопрос: Здравствуйте!!! Подскажите, пожалуйста, я бросил курить пошел на бокс, чувствую, дыхалка не ахти, наверно потому что курил! Подскажите, какие упражнения есть на дыхалку??? Помимо бега.
Ответ: Тут не надо изобретать велосипед. Просто переходите на "стандартный здоровый образ жизни" - это основное упражнение. Грамотный распорядок дня, правильное питание, больше времени на свежем воздухе. На природу нужно, куда-нибудь в Карелию или Крым. Лето скоро!
Что касается бокса. Начну издалека. Одна из многих задач, поставленная перед боксером на соревнованиях, - это «сбить противнику дыхание». В основном это делается за счет плотных ударов по корпусу. Но довольно часто случается, что бить не надо вообще. Противник сам сбивает себе дыхание. Причины – скованность, не рациональные движения в защите и в атаке. Здесь сказывается недостаток в техническом и физическом плане. А главное – неумение вовремя напрягать и расслаблять мышцы. «Нехватка дыхалки» - это скорее следствие, а не причина. Помогут только комплексные (разносторонние) тренировки по боксу.
Бег – это упражнение, носящее вспомогательный общеукрепляющий характер. Очень сильно акцентироваться на нем нет смысла. Например, если взять призера крупных соревнований по бегу и выставить его на соревнованиях по боксу, то маловероятно, что он что-то выиграет. Поэтому вам нужно больше работы в зале бокса. Со временем все придет.
***
30 марта 2010. Вопрос: Здравствуйте... Мне 16 лет. Я девушка, хочу очень заниматься боксом в клубе Колпинская перчатка. Это возможно? Какая будет цена и график тренировок?
Ответ: Надо звонить и договариваться с тренером. Должен взять. По цене не знаю. Дети там тренируются бесплатно. Выступающие на соревнованиях по боксу тоже.
***
24 марта 2010. Вопрос: Мне 21 год, давно хочу заняться профессиональным боксом, но не знаю куда идти и с кем заниматься!?
Ответ: В ближайший клуб любительского бокса... в обычную группу. Отзанимаетесь год - сами во всем разберетесь. Новичков в профи не берут, хотя бы мастера в любителях выполните. Затем раздумывайте о профессиональной карьере боксера.
***
19 марта 2010. Вопрос: Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, хороших тренеров, которые проводят индивидуальные занятия и как с ними можно связаться. Заранее благодарен.
Ответ: В СК Стрела есть индивидуальные тренировки по боксу. На странице клуба мобильный тренера.
Вообще, тренировки обычно проходят в группе. Но можете позвонить в ближайший и спросить.
***
23 февраля 2010. Вопрос: Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, про клуб "Кедр", а то сомневаюсь, стоит ли туда ходить, заниматься?
Ответ: А что тут сомневаться? Если вы живете на Ладожской и вам удобно заниматься боксом в этом клубе единоборств, то без всяких сомнений надо идти на тренировку. Нравится или не нравится, хороший или не очень - эти выводы вы будите делать самостоятельно. Как говорится, каждому свое.
На самом деле в Санкт-Петербурге есть еще около 10 боксерских клубов (не фитнес центров), которые не представлены на сайте. Если им будет интересно разместить информацию о себе на СПб Ринге, то это можно сделать через клубы Тайфун, Олимпийские надежды и Стрела. Это основа, на которой держится сайт.
***
22 февраля 2010. Вопрос: Подскажите, пожалуйста, какие есть упражнения с теннисным мячом и для чего они нужны?
Ответ: Это упражнение на расслабление, координацию движения, глазомер. Обычно занимает 2-3 минуты в конце тренировки. Польза достаточно сомнительна, но вносит некоторое разнообразие в тренировочный процесс. Иногда с мячом работают те, кто забыл дома скакалку. Во время упражнения необходимо совершать все возможные перемещения (приставные, челнок, сайд степ), работать спиной (уклоны, нырки)… при этом не забывать стучать мячом об пол. Также есть классическая программа упражнений с теннисным мячом. Она входит в раздел "выносливость, растяжка, точность" на нашем сайте. Из-за наличия большого количества зеркал и оконных стекол, по этой программе в боксерских клубах работают редко.
***
21 февраля 2010. Вопрос: Здравствуйте! У меня вопрос. Стараюсь заниматься каждый день по 2 раза (кроме воскресенья), но чувствую, что тяжеловато, появляется чувство перетренированости. Подскажите, если какие-нибудь упражнения, или ещё что-нибудь на расслабление или восстановление?
Ответ: Так обычно готовятся к соревнованиям. Как правило, сами тренировки поставлены так, что поле техники (у зеркала, на лапах) идет переход на боевую практику (работа в парах), затем физическая нагрузка (груша, утяжелители, бег), игровая (футбол, баскетбол, настольный теннис). При такой смене спортсмен под контролем тренера набирает форму, не рискую сломаться физически и психологически. При очень высоких нагрузках при подготовке к крупным соревнованиям подключаются врачи, которые вносят очень существенные коррективы в тренировочный режим. Здесь все очень сложно. Подробностей я не знаю. Но скажу точно, что только подбор правильного питания, за которое вас не снимут с соревнований антидопинговые службы, является очень важной составляющей. Даже массаж должен проводиться с умом. Прибавьте еще тренеров по гимнастике, тяжелой атлетике, плаванью. Все должно быть продумано и взвешенно. Самостоятельно с таким объемом работ справится невозможно.
Если вы не ставите перед собой глобальных целей, - замените несколько боксерских тренировок на что-нибудь простое. Например, настольный теннис, волейбол, ледовые и роликовые коньки… все то, что помогает развить ловкость, гибкость, реакцию, глазомер, но не является тяжелой физической нагрузкой. Соблюдайте режим. Отбой, тихий час, правильное питание в установленные часы с разнообразным меню. После тренировки обязательно делайте растяжку (руки, шея, плечевой пояс и так далее... не одни только ноги). Все это несколько исправит ситуацию.
Если стремитесь к чему-то глобальному, - вам надо собирать вокруг себя специалистов по разным направлениям.
***
19 февраля 2010. Вопрос: Подскажите, пожалуйста, где сейчас тренирует Сергей Владимирович из клуба "На Боровой". Там мне сказали, что он в клубе не тренирует.
Ответ: Не знаю. В Тайфуне попросили уточнить фамилию. Вообще, лучше на Боровой спрашивать... Можете погуглить сайт Александра Котлобая (профессиональный боксер). Он там тренируется у Виктора Борисовича Гонобоблева... Может здесь или в чате кто отпишется.
***
17 февраля 2010. Вопрос: Мне 15, опыта вообще нет. Возьмут ли меня в Стрелу?
Ответ: Попробуйте записаться в группу Александра Соколова. Очень грамотный тренер. Я тренировался у него несколько раз прошлым летом. Тогда у него были начинающие боксеры. Классическая тренировка - разминка, техника, снарядная работа, растяжка. В Стреле есть еще несколько тренеров, как и кого они сейчас тренируют, я не знаю. Позвоните в клуб, Вам все расскажут.
***
16 февраля 2010. Вопрос: Здравствуйте! Мне 25 лет, я никогда не занимался боксом, но хочу начать, физ. подготовка вроде неплохая (в армии занимался). Вопрос: не поздно ли начинать и где поближе и подешевле? Живу недалеко от м. Ладожская.
Ответ: Для себя не поздно. Можете даже еще мастера выполнить. Ближайшие тренировки смотрите в разделе Клубы СПб. Позвоните, Вам все расскажут.
***
31 января 2010. Вопрос: Вот знаю, чтобы не потерять скорость, тягая железо нужно работать с небольшими весами, вопрос в том, сколько нужно делать подходов и по сколько раз? Какие есть упражнения для силовой выносливости?
Ответ: Лучше в паре постоять лишний час... Железо тягается под контролем тренера по боксу совместно с тренером по тяжелой атлетике. Самостоятельно лучше поработать с гантелями, потолкать легкий гриф (или блин) от груди, покачать пресс и спину. Минут 10 после тренировки. Чем больше вы успеете толкнут снаряд за это время, тем лучше.
Лично я приду в ужас, если мне кто-нибудь предложит потягать железо после тренировки. И так все болит от физнагрузки. Ринг - это лучший тренажер.
Вообще, по учебнику - Упражнения для развития силы и скорости и выносливости и точности
***
23 января 2010. Вопрос: Где можно девушке заняться профессиональным боксом?
Ответ: Вам нужен промоутер (менеджер), который будет организовывать шоу с вашим участием. Для того чтобы вас взяли "на работу проф. боксера" необходимы рекомендации. Обычно под этим подразумеваются победы на крупных соревнованиях по любительскому боксу. Например, Олимпиада.
Подготовиться к профессиональной карьере вы сможете в любом клубе любительского бокса. Тренировки одни и те же. Профессионалы, мастера спорта, перворазрядники тренируются вместе. Цели чуть-чуть разные, бокс один и тот же.
***
18 января 2010. Вопрос: Сыну 15 лет, занимается каратэ 4й год. На соревнованиях занимал 3 раза 1 место и 1 раз 2е. Хочет заняться профессионально боксом. Где можно заняться бесплатно? Живу у ст.м. Выборгская
Ответ: Попробуйте позвонить во Дворец Творчества Юных. Даже если попросят какую-то ежемесячную плату, - оно того стоит. Там ребят готовят к соревнованиям мирового уровня. Бесплатные клубы - Олимпийские Надежды и ЦФКЗиС, но с Выборгской туда далеко ездить.
***
17 января 2010. Вопрос: Где можно купить боксерскую форму в Санкт-Петербурге?
Ответ: Дешевле всего будет в том клубе, где тренируетесь. А так - затрудняюсь ответить... точнее не хочу кого-то конкретно рекламировать.
***
16 января 2010. Вопрос: Я занимаюсь боксом. Как найти работу, чтобы совмещать с тренировками?
Ответ: Ищите, как и все. Только добавляются два требования - максимально близко к спортзалу и отсутствие тяжелой физической нагрузки. Синяки закрашиваются тональником (об этом вам лучше расскажут в парфюмерном магазине) или специальным медицинским кремом (спрашивайте в аптеках).
***
12 января 2010. Вопрос: До скольки можно звонить тренерам?
Ответ: Днем звоните. Думаю, что с 11.00 до 20.00 будет нормально.
***
3 января 2010. Вопрос: Занимаюсь сейчас 7 дней в неделю - 3 дня в "Тайфуне" и 4 дня в ДЮСШ. Начал месяц назад. Вроде бы часто тренировки - а прогресса незаметно.
В Тайфуне тренировка идет час без разминки и подкачки (тренажеры и т.д.).
В ДЮСШ - 2 часа с разминкой, что в принципе так же самое. Мне начинает казаться, что маловато таких тренировок, и ничему не научишься. Собственно вопрос - сколько должна длиться нормальная тренировка и чему должны учить?
Может, просто, я себе накручиваю, а может клуб такой выбрал....
Ответ: Это очень сложный вопрос, при обсуждении которого боксеры и тренера начинают довольно часто собачиться друг с другом. Фишка в том, что каждый небезосновательно уверен в своей правоте. Попробуем подойти к вопросу максимально объективно.
На сегодня нет четких сроков на подготовку боксера определенной категории. Мастера можно выполнить за год, что практически нереально, или за 10 лет. Даже усредненную цифру назвать сложно. Все индивидуально.
Время тренировки не является основным показателем. Упахаться можно и за 10 минут.
Суммировать надо только боевую практику. Сколько вольных боев вы провели за тренировочный месяц? Сколько раз выступили на соревнованиях? Думаю, что не много. К 18 годам юниоры набирают до 200 боев. И это не значит, что перейдя в категорию "мужчины", они будут крошить всех налево и направо.
Стоимость и близкое расположение клуба не являются основными критериями, по которому мы определяем, - хороший он или нет. Ответ надо искать на соревнованиях. Если после 30 боев за учебный год вы понимаете, что не находите общий язык с тренером, что систему тренировки надо изменить, - переходите в другой клуб. К этому времени вы будете более четко представлять, что вам надо.
Не будем забывать, что техника у каждого боксера индивидуальна. Но ставить ее вы будете на базовой школе, выбирая из огромного многообразия то, что подходит именно вам. В этом вопросе тренер вам может только помочь, основная работа будет за вами.
Подвиду итог. Вы слишком рано пытаетесь делать выводы.
***
3 января 2010. Вопрос: Сколько стоит снаряжение и у кого покупать?
Ответ: По цене уже писал. Новый нормальный комплект для тренировок (капа, бинты, простой шлем, перчатки) - около 3000 рублей. Может чуть дороже, если с размерами будут проблемы. Для выступлений на соревнованиях и тренировок на уровне первого разряда покупается более удобное снаряжение. Стоимость в два, три раза дороже комплекта для начинающего. Добавляются такие вещи, как бандаж, специальная обувь, красная и синяя форма.
Покупать лучше в том клубе, где тренируетесь. Поддержите своих.
Любительский бокс
Санкт-Петербург
2008-2011